2017年4月16日の作り置きなど

作り置き
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・ひじきたっぷり炒り高野

・和風きのこマリネ

・もやしとわかめのナムル

・ほうれん草(ゆでただけ)

 

写真にはありませんが、この他に茹でたもやしとサラダ用に野菜を用意しています。

 

メインは、

・キャベツたっぷりチキンシチュー

・豚こまボールのしそ味噌炒め

・とりマヨ

・鶏肉の甘酢煮

・冷凍の魚かエビフライ

 

を予定しています。

メインは前日に調理しておいて、温めるだけです。お味噌汁などのスープ類は、食べる直前に作ります。

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