1人目の時もつわりに苦しみましたが、2人目の今回も、つわりに苦しみました。
前回はこんな感じでした。→ つわりは14週で終息。私のつわり対策
さて、今回は…
つわりの状況
6w頃～
・夕方～夜にかけて体調が悪くなる、気持ち悪くなる
・妙にすっぱいものが食べたくなる
7w頃～
・夕方から特に気持ち悪くなるので、夕食は毎日そうめん
・それでも夕食後に吐く
・水や麦茶が飲めなくなる。特に夕方以降。飲み物はレモン水や、カフェインが気になるけれど水出し緑茶に。
・シャワーの湯気がだめになる。ひどいと吐く。
8w頃～12w頃
7w頃の状況に、下記が追加。
・洗剤やハンドクリームの匂いがダメになる
・昼食に外食したり、ちょっと多めに食べると胃もたれするようになる
つわりの終息
つわりのピークは12週で、13週になると夜に吐くことがだんだん減り、夕食後の気持ち悪さが徐々になくなっていき、夕食に炭水化物以外のものが食べられるようになり･･･とつわりの始まりとは逆に進む感じで終息に向かいました。
私のつわり対策
前回とほぼ同じですが…
・食べられるものだけ食べる。栄養の偏りは気にしない。
無理に食べても戻してしまうので、早々に諦めて夕食はそうめん生活にしました。
・洗濯は夫に、食器は食洗機にお任せ
前回は洗剤を買い換えましたが、今回は洗濯は夫にお任せ。食器洗いは食洗機をフル活用し、極力洗剤に近づかないようにしました。
・諦めて休む
夫の夕食が作れないこと、息子の相手をろくにできないこと、部屋が片付かないこと、いろんなことを諦めて仕事後は極力休むようにしました。といっても、前回ほどは休めませんでしたが。
1人目とはここが違った
まず、つわりの始まりが1週間ほど早かったです。
それから、重くなるのも早く、長かった…。
つわりが終わってからも、前回はすっきりと終わり、妊娠前のようにあれこれ食べられるようになった記憶があるのですが、今回はつわりが終わっても、少し食べすぎると吐いたり、こってりしたものを食べると胃もたれし…となかなかすっきりとは終わりませんでした。
つわりは終わったはずなのに食べたいけれど食べられない、という状況が続くのはつらかったです。
ちなみに、体重の変化は妊娠前から-1.5キロ。
これは前回と同じぐらいです。
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